益生菌能增肥增胖吗，出现吃不胖的人看过来

益生菌会增重吗?很多想增肥却吃不到肥肉的瘦子都想知道这个问题。首先，益生菌不能直接增重，但能在一定程度上促进体重增加，改善肠胃健康，增强肠道活力，加速人体新陈代谢，从而帮助增重。但是益生菌不能长期吃，大家要重点关注。

益生菌能增肥但不一定成功

首先，益生菌可以改善肠道环境。菌落的稳定可以促进胃肠对营养物质的吸收更加充分，还可以增强肠道的活力，加速人体的新陈代谢。也就是说，在食量相同的情况下，吸收功能好，容易自然增重，所以益生菌在这方面是有帮助的。

但是人不胖的原因有很多，不仅仅是营养吸收不好，还有生病，能量摄入不足。吃益生菌可能只是改变肠道菌群失调导致的消瘦，所以不一定每个人都能成功增重。

如果你遗传性偏瘦，或者肠胃功能吸收能力差，就无法从饮食中吸收利用营养。这种情况下，吃益生菌是无效的。

那么益生菌会增重吗?除了改善肠胃的消化吸收功能，还要注意改善饮食，增加能量摄入。这样消化功能和能量补充到位，大概率有可能增重成功。

但还是有一些需要注意的地方，益生菌不能长期使用，以免造成肠道菌群失调，引起便秘。服用时用40度以下的水温冲泡，多喝水，服药期间不要吃益生菌，以免影响药物成分。