口渴了只喝饮料不喝水会怎样

我原来一个同事和你一样，二十几年只喝碳酸饮料，口渴了不喝水，最后把自己“喝”成糖尿病人。

前同事蔡某，自从上世纪八十年代可口可乐在厦门建厂以后，蔡某就非常痴迷喝可口可乐，也是赶时髦，当时玻璃瓶装的，每瓶330ml，一瓶好像几毛钱，也不贵，每天都要喝几瓶，一天不喝就难受。这种东西好像会上瘾，和喝酒一样，越喝越多，最多时每天1.25升的喝三瓶。喝了二十几年之后，发现越喝越瘦，又很能吃饭，每天尿量很多，感觉不对劲。有一天去医院看了医生，空腹血糖值为11mmol/L，被诊断为糖尿病。

蔡某父母亲都没有糖尿病史，显然这个“糖尿病”是自己长期喝可口可乐“喝”出来的。45岁时把自己喝成糖尿病人。医生说，蔡某是由于长期过量饮用碳酸饮料使机体血糖水平长时间居高不下，损害胰岛细胞的功能，诱发糖尿病。

蔡某是家里唯一的“男丁”，父母从小就非常溺爱，不肯让他干活，把他“培养”成懒人。结婚后，也是母亲帮他买菜做饭、带孩子，其他所有的家务活都是他老婆“包办”，一辈子没有去过菜市场。

成为糖尿病人后，蔡某对饮食起居不做任何改变，不听医生劝告——主食以粗粮为主，多运动。并且经常忘记打胰岛素和吃药，血糖很少降至正常值，56岁时即因糖尿病引发高血压脑溢血而一命呜呼。

饮料不能代替白开水，长期喝碳酸饮料对身体危害多，建议多喝水，少喝饮料。