空调多少度对人体最适合，24到27℃比较好

对于久坐不动或正在做轻活的人来说，当空调设定在26时，室内的湿度在50%左右，这是一个对人体比较适宜的湿度，人体感觉比较舒适。最适合人体的空调温度也是24到27℃。夏季夜晚，考虑到节能，26-28℃是最适宜的温度。室内外温差不应大于5℃。温差太大容易导致空调病。

房间内温度最好控制在26-28℃，过低的温度会因室内外温度差异过大而造成身体不适，过低的温度很能导致咳嗽、流鼻涕等。身体对着空调直吹的话会造成各种不适，特别不能对着脸、头部及胸部吹，长期对着脸吹可能会造成面部麻痹，长期对着头吹灰造成头疼、头晕。

睡觉时空调最舒服的温度没有严格要求，一般温度在26-28℃这个期间是身体感觉比较舒服。使用空调时应该注意根据环境温度，并开启送风板摆动，注意不要对着身体直吹，另外也要注意定时开窗通风和清洁空调，一开始把空调开到低些，20分钟之后，将空调调到26℃以上。

在开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。靠近空调的人，最好面对空调坐，因为冷风从后面吹着人的背部、腰部，比迎面风对人体造成的损害更大。