丰胸最有效最天然的方法，按摩/木瓜（4个丰胸方法）

每个女性都希望自己的乳房大而挺，所以丰胸也是很多女性关心的话题，尤其是对于乳房较小的女性，他们可能更关心解决丰胸的问题。那么我们就来看看有哪些最有效最自然的丰胸方法吧?

一、按摩丰胸

丰胸要选择适合自己的方法操作，这样效果可能会更好，而且也不会给身体造成伤害。按摩丰胸是比较不错的方法之一，通过按摩能够促进胸部的血液循环，也可以加强代谢，对胸部的塑形有一定的帮助。生活中一些女性胸部比较小，可能是因为周围没有肌肉组织，所以存在这种问题是可以通过按摩来进行丰胸。

二、木瓜丰胸

木瓜是可以用于丰胸的，在生活中是比较常见的丰胸方法。木瓜里面含有木瓜酵素，另外也含有木瓜酶，对乳腺发育很有帮助，可以刺激女性荷尔蒙分泌，能够促使乳腺通畅，所以可以达到丰胸的效果。当然只吃木瓜可能会适得其反，因为木瓜性情偏凉，想要丰胸也要注意掌握木瓜的操作方法，可以把木瓜用来炖着吃，能够起到丰胸的效果。

三、药膳丰胸

想要丰胸也可以通过药膳的方法来进行，比如准备100克花生和去核红枣，另外黄芪20克，把他们用来熬粥，在经期后连续使用7天是可以达到丰胸的效果。

四、运动丰胸

想要丰胸效果好而且比较安全，可以通过运动的方法来丰胸，比如牵拉运动，站着或坐着，然后把两臂放在身体两侧，缓慢的向两边举起，达到头肩之间的高度再慢慢向前举;当两臂快要相碰的时候停止两臂分开还原，并使肌肉放松，每天重复5遍就可以了。

以上介绍的这些都是比较常见的丰胸方法，而且丰胸效果好，相对来说也比较安全，建议想要丰胸的人可以选择适合自己的方法进行操作。平时在生活中也要注意饮食，可以吃一些含蛋白质丰富的食物，这样也可以达到丰胸的效果。