我社保交了九年，后又断交了十多年，今年我四十九岁了。请问我现在能补缴或续缴吗？

从介绍来看，题主社保交了9年，后来又断交了10多年，今年已经49岁了，问现在是一次性补缴好还是继续交费更好？

根据目前的社保政策，参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴满15年的，按月领取基本养老金。参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费不足15年的，如果参保人是下岗职工或城镇户籍居民，原来有参保缴费账户，中间断缴的年限可以在户籍参保地申请补缴中间断缴的年限。

现在的问题是，题主养老保险只缴了9年，按最低缴满15年算仍然还差6年，如果按照60%的基数来缴费，每年也要补缴6000多元，另外还要缴纳滞纳金，一次性补缴6年至少要准备4万元左右;如果按照100%的基数来缴费，每年的养老保险费在10000元左右，加上滞纳金，一次性补缴6年至少要60000元以上。

题主今年49岁，应该是位女性下岗失业人员，根据国家政策，大多数省份女性灵活就业参保人员的退休年龄是55周岁，只有少数省份还是50周岁退休。如果题主所在的省份女性灵活就业参保人员是55周岁退休的话，你从现在开始逐年缴费，当缴费到55周岁时养老保险正好缴满了15年，符合办理退休并领取基本养老金的条件。由于是逐年缴费，你不需要一次性筹集几万块钱，这是最理想的选择。如果题主所在的省份女性灵活就业人员是50周岁退休的话，因为离退休只差一年甚至是几个月了，假如经济上允许的话，你可以一次性补缴6年的养老保险，然后办理退休;也可以选择延迟到55岁退休，然后逐年缴费。虽然延迟了几年领取养老金，但在经济上你却不需要承担太大的压力。

另外，由于医疗保险的缴费年限要比养老保险更长，一般为男性25年丶女性20年。题主如果想参加职工养老保险的话，因为医疗保险可以一次性补缴，也可以延迟缴费，题主既可以选择在办理养老保险退休之前一次性将医疗保险缴费补齐，然后同时办理养老保险和医疗保险退休手续，享受按月领取基本养老金和终身免费基本医疗保险待遇，也可以选择医疗保险延迟退休，一边领取养老金，一边按月缴纳职工医保，享受在职人员的医保待遇。等到把当地规定的医疗保险年限缴满，然后办理医疗保险退休，享受终身免费基本医疗保险待遇。当然，题主也可以选择缴纳城乡居民医疗保险，居民医保待遇虽然没有职工医保待遇好，而且要终身缴费终身享受，但毕竟缴费便宜，在经济上也没有什么压力。

以上仅仅是我个人的建议，希望能帮上你的忙。