今天不养生，明天养医生对吗？

“今天不养生，明天养医生”，这句话说得很有道理。养生不能相信那些“养生专家”，“冒牌”太多了，大部分是赚流量费，或者推销保健品的。“养生专家”的建议和意见，听一听就可以了，完全的相信其实是大可不必的。因为我们每一个人的健康状况都不一样，比如先天家族性疾病，后天压力产生的疾病，以及体内缺失的一些东西，我们可以去医院，听从医生的安排。

做好自己的健康管理非常重要，自己最了解自己，也才是自己最好的医生。比如说你有家族性的高血压病史，在你青少年时就应该找医生量量血压，及时发现，争取最早用药、连续服药。这样才能确保自己的不因为高血压病而累及靶器官→心脑肾而过早致残或死亡。

有三个案例，一个是我的老领导，家族高血压史，24岁就患高血压病，但他坚持经常看医生，戒烟戒酒，三餐服药，血压一直控制在正常范围内，活到83岁，死于癌症。另一个是同事，家族高胆固醇血症，他不但没有听医生的话，加强锻炼和用药，而是天天大吃大喝，39岁就因心梗而死亡。最后一个是同事蔡哥，当兵出身的，身体倍棒，躺在沙发上不到30秒就可以呼噜呼噜大睡。就是喜欢打麻将。每天下班开始呼朋唤友，没日没夜连续“作战”，烟不离手，酒不喝不痛快。五十出头发现高血压伴房颤，住院半个月好转，出院后不听医生：“三个月专科门诊复诊”，继承搓麻将。一个星期六的中午，倒在牌桌上，虽经及时送医抢救，也一度醒过来，最终因房颤导致弥漫性脑血栓——心源性脑卒中而告別人生。离退休还有一年，实在可惜。

现在网络这么发达，很多疾病的预防和保健都可以在相关的医学网站获得知识，也可以网上咨询医生。有病要及早到医院检查和治疗，以免小病拖成大病，抱憾终身。

寿命与先天遗传有关，但有些是后天可以弥补克服的，注重健康知识和健康素养的提升非常重要。我们每个人都是自己健康的第一责任人，你的健康，不仅关乎你自己，更关系整个家庭的幸福与安康。