为什么砂糖橘越吃越上瘾，水分充足/剥皮容易/个头小

为什么砂糖橘越吃越上瘾，在过年的时候基本上每家每户餐桌上都会出现砂糖橘的影子，在过年期间它基本上是每家必囤的年货，不少人表示砂糖橘吃了会上瘾，没有放过夜的可能，这是因为砂糖橘水分充足，剥皮容易，并且个头也比较小，在聊天追剧的时候就容易不知不觉就吃多了。

为什么砂糖橘越吃越上瘾

1、砂糖橘的个头很小，并且味道酸酸甜甜，水分充足，吃一个总感觉不够，吃两个就上瘾，然后就停不下来。

2、好剥皮，砂糖橘非常值得一提的有点就是好剥皮，轻轻松松就能剥干净，也不需要清洗，剥完就能往嘴里放，太方便了。

3、价格不贵。砂糖橘一般市场价是10元3斤，买的越多还能更便宜一些，所以大家都是一箱箱的买，不像车厘子、草莓那么贵，吃之前还要想想自己的钱包是否够吃。

砂糖橘虽然好吃但不要吃多

1、上火

砂糖橘的糖分含量非常高，一般一天吃10个砂糖橘就达到人一天摄入的糖限量了，口腔接触到大量的糖分，就容易出现口舌生疮、牙龈肿痛、咽喉干痛、便秘等上火的症状。

2、皮肤变黄

橘子里面有丰富的类胡萝卜素，短时间内吃太多，人体代谢不出去，会进入血液中，导致出现皮肤黄染症，也叫“高胡萝卜素血症”，皮肤会变黄，虽然没有危害，但比较影响美观，需要一段时间才能恢复。

3、有不适宜人群

像糖尿病、高血糖肯定不适合吃砂糖橘，还有肠胃疾病的人、正在腹泻期间的人，尽量少吃或者不吃，一天3-5个最合适，吃多没有好处。

关于砂糖橘就介绍到这里，大家在吃的时候还是要控制一点，尽量可以搭配雪梨、黄瓜、柚子、莲藕等凉性食物一起吃，可以防止上火，或者喝些菊花茶、金银花茶也行。