云南盘鮈鱼多少钱一斤，每斤80元（吃云南盘鮈鱼的好处）

云南盘鮈鱼多分布在我国湖北、重庆、四川、云南等地，是我国特有的一种鱼类，其体长约为80毫米，腹腔膜为灰黑色，尾部侧扁，食性较杂，主要以植物碎屑、低等藻类为食，目前市面上的云南盘鮈鱼，售价每斤80元。

吃云南盘鮈鱼的好处

1、易于消化

盘鮈鱼中的肌纤维较短，蛋白质组织结构松散，水分含量较多，口感鲜嫩，进入人体后容易被消化，且盘鮈鱼的蛋白质含量较高，脂肪含量较少，有利于人体健康。

2、促进骨骼生长

盘鮈鱼中的蛋白质、锌、硒、碘等矿物质的含量丰富，小朋友经常食用盘鮈鱼，可以摄入充足的营养物质，促进肌肉的快速生长以及骨骼的发育，并且能增强免疫系统，提高抵抗力。

3、预防心血管病

盘鮈鱼中的不饱和脂肪酸含量丰富，这种物质进入人体后，可以和胆固醇产生反应，从而使其顺利排出体外，降低人体的胆固醇含量，保持血管通畅，有效预防血栓、动脉硬化的发生几率。