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咽炎最简单的自愈方法,食疗偏方/舌根运动/按摩少列缺穴

时间:2023-08-10 16:00:23人气:作者: 牧小白

咽炎发作时,喉咙干痒不舒服,令人非常难受,咽炎最简单的自愈方法,在饮食上要避免辛辣刺激食物,日常要多喝水,可以试试一些偏方,比如白萝卜蜂蜜汁、罗汉果泡水、舌根运动、按摩少列缺穴等,可以缓解咽炎。

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咽炎最简单的自愈方法

1、白萝卜蜂蜜汁

咽炎会出现咽喉部的异物感,还会干呕恶心,在饮食上该忌口的忌口,尽量不要吃辛辣刺激的食物,但是可以吃一些有助于病情的食物,白萝卜蜂蜜对于咽炎的缓解是有一定的帮助的,将白萝卜洗干净削皮切片、加水煮,将蜂蜜加入其中,将其搅拌均匀,喝的时候让汁液在喉咙处多停留一会,有效缓解咽炎。

2、罗汉果泡水

罗汉果可以用于咽喉炎的治疗,有着清热利咽的好处,其作用主要在化痰止咳方面,急性咽喉炎还是慢性咽喉炎都可以用它泡水,此外,它还可以做成汤,也具有清热解毒的作用,不过用罗汉果性质寒凉,体寒的人,拉肚子的人都是不建议服用的,避免造成症状的加重。

3、舌根运动

大家可以进行舌根运动,对于咽炎的缓解也有好处,大家闭着嘴巴,让舌尖抵牙齿,之后就可以进行正转18次,反转18次的动作,在期间会有口水,那么大家可以分3次再咽下去,这个方法对于咽炎的缓解也有一定的帮助,舌根运动可以刺激咽喉,随时随地都可以进行,一般早晚做1次即可。

4、按摩少列缺穴

列缺穴对于缓解咽喉疼痛、干咳、是有所帮助的,上图就是列缺穴的位置,大家可以找到它,臂桡侧缘近桡骨茎突的上方,大家可以用食指推列缺穴,大约3分钟左右即可,可以起到辅助缓解咽炎的作用。

5、多喝水

在上面是说到了白萝卜蜂蜜汁以及罗汉果泡水,但是不宜过多服用,大家在生活中多喝水也有助于改善咽炎的症状,每天需饮用2000ml水,当然了在饮食上也要多注意,辛辣刺激的食物就不要吃了。

 咽炎最简单的自愈方法中,有说到按摩的方式,也有食疗的方法,大家可以根据自己的情况选择,对于民间的一些偏方,大家也是要谨慎使用,就比如说白醋治疗咽喉炎,小心出现一些问题。

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