高血压最怕三种茶，莲心茶降压效果最好（还有菊花茶和松针茶）

高血压最怕三种茶分别是莲心茶、菊花茶、松针茶这三种茶，因为他们具有降压、改善高血压部分不适症状的功效，但是要注意的是浓茶、酥油茶等这类茶高血压患者不建议喝，因为他们会使血压升高，不利于身体健康。

高血压最怕三种茶

1、莲心茶

就是莲子中间的莲心用来泡水喝，虽然味道很苦，但降血压的效果可不一般，可以帮助扩张血管，达到降血压的作用。另外还能帮助治疗失眠、心烦意乱，有不错的镇静安神、清热败火的功效。有的人是因为肝胆火旺导致的血压高，这类人喝莲心茶，降压效果最好了。

2、菊花茶

菊花茶中含有的维生素、微量元素、氨基酸等，适量喝些菊花茶有助于控制血压，降低胆固醇、血液粘稠度。另外还有清肝明目、清热降火的功效，对于高血压患者经常有的头疼、烦躁、头晕眼花等症状也有改善效果，大家一定要试试。

3、松针茶

是用干燥松针制成的茶叶，有很好的降血压效果，像高血压、冠心病、动脉硬化、高血脂患者，日常可以用松针茶泡水喝，但切记低血压不能喝。详情可以看我喝松针茶的十年感受这篇文章，有的人会对松针过敏，这就不能喝，然后松针茶性质寒凉不宜长期大量喝。

关于高血压最怕三种茶就介绍到这里，另外注意高血压不能喝浓茶，含有的大量咖啡因会导致心悸，引起血液升高，对身体有害处。另外酥油茶也不能喝，里面有较多盐分、脂肪，是应该忌口的食物。