哺乳期乳房护理
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喂养心得
[乳房保健]
- 哺乳前：揉一揉乳房或用热毛巾敷一下乳房，有利刺激排乳，避免过长时间的吸吮；不能 用肥皂、酒精等刺激性强的东西擦乳头以免乳头损伤。
- 哺乳时：将乳头及乳晕的大部分放入婴儿口腔中，这样吸吮对母亲乳房的牵扯较小，婴儿也容易吃饱。
- 结束前：用食指轻轻地压孩子的下颏，让孩子自然地吐出乳头，千万不要硬拽乳头，反复硬拽可引 起乳头或乳房的损伤。
- 哺乳后：用少许乳汁涂抹在乳头上，人乳有丰富的蛋白质，可对 乳头起到保护作用。
[预防乳房变形]
- 戴一个尺寸合适的胸罩，托住乳房，不仅哺乳期如此，妊娠后期也要坚持每天戴，而且要注 意白天夜晚都要戴。
- 在妊娠期第7个月时，准妈妈应换上大一号的胸罩，最好去买专门的哺乳胸罩。
- 在妊娠和哺乳期要避免体重增加过多，因为肥胖也可以促使乳房下垂。
催 奶
奶 涨
- 涨奶常见于产后1周，大多是因为乳汁没有完全吸空，乳汁淤积在乳腺管内，引起乳房胀痛。
- 发生涨奶，首先检查宝宝的吮吸方法是否正确，其次要让宝宝持续吸奶。
- 喂奶时用食指在乳房硬块处按顺时针方向揉。
禁 忌
- 不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。少吃或不吃 食性燥热之物，如大蒜、韭菜、茴香等。
- 不能过于油腻，母乳中脂肪过多不利于宝宝的消化吸收。
- 哺乳期用药的一个重要原则是：既有效地治疗母亲的疾病，又要尽可能地减少药物对婴儿的影响，用药期间可暂停喂奶几天。
