正确的哺乳姿势应该是母子均感到舒服的姿势
新生儿：推荐坐姿　 三个月后宝宝：坐卧均可
  • 坐姿：选择一个有靠背的椅子，还可事先准备一个小板凳。将喂奶一侧的脚踩在小板凳上以便抬高大腿，可以不费力地抬高孩子的头部，让他很容易地靠近母亲的乳房。
  • 卧姿：背靠床头坐或半坐卧，将后背垫靠舒服，把枕头或棉被叠放在身体一侧，其高度约在乳房下边缘。将宝宝臀部放在垫高的枕头上，腿朝向妈妈身后，用胳膊抱住宝宝，使他的胸部紧贴妈妈的胸部。用另一只手以“C”字型托住乳房，让宝宝含住乳头和大部分乳晕。
  • 注意：无论坐姿还是卧姿，喂奶后都应将婴儿直立抱起，让他的头靠在你的肩部，轻轻地拍背，把吃奶时吸入的空气通过打嗝的方式排出。
喂奶量&喂奶次数
  • 遵循“按需哺乳”的原则，当宝宝出现啼哭或觉得到了该喂哺的时候就喂奶。
  • 新生宝宝每天约10—12次，2个月后约6—7次，6个月以后约5次。
  • 在按需喂养的原则下，每隔2—3小时喂一次奶。晚上每隔3—4小时喂一次。宝宝6个月后，夜间尽量不要喂奶，除非宝宝饿醒。
  • 一次吃奶时间以20分钟左右为宜，最好不要超过30分钟。
哺乳期饮食
  • 要保证乳汁充足、营养丰富，饮食上就必须营养全面，特别是蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的含量要丰富。
  • 多吃肉类、蛋类、奶类、五谷、汤类等食物。
  • 烹调方式多用煮和炖，少用油炸。
奶 瓶
  • 当不方便进行母乳喂养时，可将奶挤出保存让他人代喂。挤出的奶应放在经消毒的并有密封瓶盖的 玻璃或塑料瓶内，最理想的是使用母乳储存袋。
储存温度 储存时间
室温15度 24小时
室温19-22度 10小时
室温25度 6小时
冷藏0-4度 8天
冷冻：单门冰箱 14天
冷冻：双门冰箱 3-4个月
断 奶
  • 最佳时间：宝宝10～12个月
  • 最佳季节：春末或秋天
科学喂养的同时还要做好护理工作，对妈妈和宝宝都很重要！