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献血对身体有害吗

时间:2023-01-12 09:27:26人气:作者: 闻百科

每个人的体质都是不一样的,若是本身的造血功能不好,那么献血之后就会出现一些不适的状况。对于无偿献血来说,对身体的血液循环更是造成了很大的压力,因为人的红细胞数目是很有限的,若是献血过多,体内的正常血液量就会减少,所以一定要根据自身的情况再去决定献血。

献血的注意事项

1、在献血的时候,千万不能空腹献血,很容易发生头晕的状况。

2、当我们献血后,体内的血液会暂时稀释了,这个时候生活习惯一定要规律,不可熬夜。

3、献血之后,身体是比较虚弱的,这个时候千万不要进行剧烈运动,应给予适当的休息,并且不能在高空工作。

4、献血后,在饮食上也不能过于丰盛,很容易发胖的。

献血后头痛的原因及如何处理

献血之后,我们的疼多少都会有一点疼痛感,这是很正常的现象,属于生理反应。每当这时,一定要注意秀秀,过段时间就会恢复,不然就会留下后遗症。

这个时候,身体也是比较虚弱的,所以在饮食上需要细心点,可以多吃一些瘦肉、猪肝、鸡蛋、牛奶等等高蛋白的食物,蔬菜与水果也是不能少的,及时补充维生素,促进铁元素的吸收,加快体内造血。同时心情也要保持很愉悦。

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