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| 问题 如果有了满意的回答请及时采纳，不要辜负了回答者！ |
| 提问者：梦雨 |
| 级 别：新手 |
| 积 分：33 |
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| 状 态： 已解决 |
| 回 答：25 |
| 浏览次数： 4325 |
| 发布时间：2006年08月04日 |
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此问题已结束
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| 我平产已经五天了,还没有奶.已喝了鲫鱼汤等一些催乳食品.请问还有什么办法 |
| 我平产已经五天了,还没有奶.已喝了鲫鱼汤等一些催乳食品.请问还有什么办法 |
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| 回答
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| 回答者：
cmqiao |
| 级别：
学者 |
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26681 |
| 回复时间：2006年08月12日 |
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催乳食谱九种
由于我国实行晚婚晚育政策，许多妇女生孩子时的年龄大，分娩后无乳或乳汁分泌量过少者大有人在。催乳，因而更显得必要。这里我向你介绍几种食物催乳法：
1.鲤鱼粥
鲜鲤鱼（活的尤佳）500克，去鳞脏，切成小块与白大米或小米一起煮粥。粥内不放盐，淡食。由于鲤鱼富含蛋白质，有开胃健脾、消除寒气催生乳汁之功效。如果用鲤鱼1条（500～700克）煮汤（少许佐餐酱油，不宜放盐）吃肉渴汤，催乳效果也不错。
2.鲫鱼汤
鲜鲫鱼500克，去鳞、脏，加黄豆芽60克（或通草6克，中药店有售）煮汤喝。每天两次，吃鱼喝汤，连服 3～5天。鲫鱼能和中补虚，渗湿利水、通乳之功效。通草可通气下乳，与鲫鱼相配，效果更佳。鲫鱼汤宜淡食。
3.猪骨通草汤
猪骨（腔骨、排骨、腿骨皆宜）500克，通草6克，加水1000毫升，熬1～2小时，熬成猪骨汤约1小碗，加入少许酱油，一次喝完，每日喝一次，连服3～5天。猪骨有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。
4.猪蹄通草汤
猪蹄1只，通草3克，加水1500毫升，放入锅（砂锅为佳）内共煮，先用武火，水开后改文火，煮1只猪蹄，连续服3～5天。猪蹄在午餐时吃掉。因猪蹄含丰富的蛋白质和脂肪，有较强的补血、活血作用。通草可利水，通乳汁。二者配伍，对产妇有康复身体，通乳之功效。
5.黄花炖瘦肉
干黄花菜（又名金针菜）25克，瘦猪肉250克，煮或炖至熟烂做菜佐餐。亦可用同量黄花菜与猪蹄1只共煮来吃。黄花菜可治疗妇女封闭（但必须用干的且与猪肉或猪蹄共煮，炖才有效）
6.花生大米粥
生花生米（带粉衣）100克，大米200克，将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。粥分两次（早午或早晚各一次）喝完，连服3天。花生米富含蛋白质和不饱和脂肪，有醒脾开胃、理气通乳的功效。粉衣有活血养血功能。此粥对产妇产后血虚有一定疗效。
7.丝瓜仁鲢鱼汤
丝瓜仁50克，鲜鲢鱼500克，共同熬汤。熟后吃鱼喝汤。吃时可放些酱油，不放盐，一次吃完。口服1次。连服3天。丝爪仁有行血、催乳功效，鲢鱼有和中补虚、温中理气的作用。喝汤对产后血瘀者还有一定的治疗作用。
8.清淡肘子
猪肘子1只，当归身、王不留行各1份。三者按100：2：2比例，用清水文火炖煮至烂熟。午餐吃肉，晚餐喝汤。当归为补血调经的妇科要药，且有润肠通便作用。王不留行有行血调经、催乳、消肿功效。猪肘肉具有丰富的蛋白质和脂肪。三者相配，有活血补血、通经下乳、强健身体作用，对产后无乳且体虚者尤宜。
9.阿胶大枣羹
阿胶250克，大枣1000克，核桃500克，冰糖500克。将核桃除皮留仁，捣烂备用。将大枣洗净，兑适量水放锅内煮烂，用干净纱布滤去皮核，置入另一锅内，放入冰糖、核桃仁文火炖之。
同时，将阿胶放碗内上屉蒸烊化后，加在大枣、阿胶锅内熬成羹即成。产后每日早晨服2～3汤匙，有补气血、调脾胃、润燥滋阴作用。
本药羹对绝大多数产妇的产后康复、身体机能调理、催乳下奶都十分有效。特别是冬天生孩子的产妇，服用效果尤佳。 |
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| 回答者：
472488266 |
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新手 |
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| 回复时间：2006年08月10日 |
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| 回答者：
lls |
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铜钻学者 |
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| 回复时间：2006年08月10日 |
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| 回答者：
zbss |
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铜钻学者 |
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| 回复时间：2006年08月10日 |
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| 回答者：
冯都都 |
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新手 |
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68408 |
| 回复时间：2006年08月09日 |
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平时多让宝宝吸是一方面,多喝一些汤,花生猪脚汤下奶挺好的.
再一个保证充足的睡眠,心情每天都好一些. |
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回答者：
颖思妈妈  |
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新手 |
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1143888 |
| 回复时间：2006年08月09日 |
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| 每个人的人具体情况不一样哦，象我也是做完月子后奶才逐渐多起来的，一般要一星期后才会开奶吧，贵在坚持，不要说没多少奶就直接喂配方奶简单一点，其实不是这样的，首先妈妈要自己有信心能母乳喂养，先让肚子饿的宝宝吃母乳，到觉得没有得让他吃了再加点配方奶，慢慢的应该会好起来吧，妈妈要多方面补充营养奶才会足够哦。 |
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| 回答者：
庞景顺 |
| 级别：
新手 |
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| 回复时间：2006年08月09日 |
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| 回答者：
wxzghr |
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新手 |
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| 回复时间：2006年08月09日 |
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转自育儿宝贝网
有些年轻的母亲总想早日给婴儿添加牛奶、奶糕之类的代乳品，并声称母乳不足。实际上真正母乳不足者不到2%，绝大多数是由于母亲对母乳喂养信心不足、喂养方法不当、喂奶次数太少或每次喂奶时间太短所致。为了使母乳充足，应做好以下几点：
1．产前乳头的准备。乳头的形状可以分为正常、扁平和内陷三种。乳头扁平和内陷时，会影响婴儿吸吮。由于婴儿不能充分吸吮，会反过来影响母乳的分泌。凡乳头扁平和内陷的孕妇，在怀孕期间就应作伸展练习，方法是先在乳头两侧各放一手指，由乳头两侧向外拉，再用两手的手指分别放在乳头上下，作上下拉伸，每天2次，每次5分钟。这样可以纠正乳头扁平和内陷。
另一方面，从妊娠第7个月起，用温开水毛巾每日擦洗乳头，使乳头对刺激的耐受性增强。但应避免使用刺激性物质(如酒精等)，以免乳头皲裂。
2．早期开奶。如果生产顺利，母子健康状况良好，婴儿娩出后应尽快吸吮母亲的乳头，以获得初乳，并起到刺激泌乳的起始作用。以往主张新生儿出生后24-48小时后才能开始喂奶，其理由是分娩结束后，母亲和新生儿都很疲劳，需要充分休息等。现在普遍主张尽早开奶，生后6一12小时即可开奶。
3．频繁喂奶。产后头1-2周，由于母乳量尚不足，婴儿会因为饥饿而不时要求吸奶。因此，哺乳应按需进行，而不应机械地规定时间。随着吸吮次数的增加，乳汁也就丰富起来。
4．母亲应有足够的营养及液体摄入，并有充足的休息。营养不良的母亲，乳汁的分泌量会受到影响。有的学者认为，这对乳汁的成分也会产生影响，尤其对乳汁中氨基酸的含量 和种类有影响。因此，乳母应多吃些汤水和富于营养的食物，如猪蹄、鲫鱼、骨头、鸡汤，汤里可加些黄豆、花生米等，均有助于乳汁分泌。当然，要根据各人乳汁分泌的情况酌情加强营养，不可过急、过猛。
5. 保持充足的休息和愉快的情绪；避免疲劳和忧郁也有利于乳汁的分泌。
6．避免使用避孕药品。避孕药品中大多含有雌激素及孕激素，能抑制乳汁分泌。而且这类激素药物可通过乳汁进入婴儿体内，对婴儿产生不良影响。因此，哺乳期最好采用其他避孕方法。
7．不要轻易地给婴儿添加辅助食品来弥补乳汁不足。当发现乳汁不足时，应查明原因，一般情况下可增加吸吮次数 以增加乳汁分泌，必要时可请丈夫帮助吸吮。如果轻易地给 婴儿添加辅食，就会减少吸吮的次数，从而使乳汁的分泌日趋减少。但当采取措施后乳汁仍不足，还是应该使用补充辅食的方法来满足婴儿的营养需要。
8. 掌握正确的喂奶技术。
9．确实乳汁不足者，必要时可给予中药治疗。只有在奶量确实不足的情况下，才可考虑补喂牛奶。
乳母摄取的营养素直接影响到乳汁的质量，也就是说直接影响到婴幼儿的生长发育。提高母乳的质量，乳母应做到以下几点：
(1)多吃些富含蛋白质的食物，如瘦肉、动物内脏、鱼、蛋、牛奶、豆类及其制品等。
(2)多吃些富含维生素和微量元素的新鲜蔬菜、水果。
(3)经常煲些骨头汤、鱼头汤喝，以补充钙质。
(4)可适量服用鱼肝油制剂，但不要过量。
(5)食物要全面，不可挑食、偏食。
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| 回答
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| 你是剖腹产吗？我也是５天后还没奶，试了所有的方子，直到出月子奶还是很少，宝宝一直喝奶粉，现在长得很好，不用着急！你可以联系我！ＱＱ：６６６４３５０５ |
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| 回答者：
490891725 |
| 级别：
新手 |
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| 回复时间：2006年08月08日 |
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| 我有个深圳晚报的偏方，抄给你吧：到药店买炒川穹，当归。木通。王不留行各9克，买3份，每次吃一份，共吃3次。每次买一个猪后蹄洗干净，放3碗水洗煮半个小时后，把猪蹄取出留做他用，再把药材放进猪蹄汤中煮15分钟，喝药汤就行了 |
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| 回答者：
曾梓欣 |
| 级别：
新手 |
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| 回复时间：2006年08月08日 |
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| 回答者：
yy-candy |
| 级别：
新手 |
| 积分：38 |
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100 |
| 回复时间：2006年08月08日 |
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一点都没有吗？妈妈有没有感到乳房涨得难受？如果有就是有奶，但是奶路还没有开，可以去中药房买些 通草 回来和木瓜、猪脚一起炖汤来喝。
如果妈妈连奶涨感都没有的话，估计就是自身体内激素问题了。
我的几个朋友就是这样，不管怎么吃、喝都没有用，宝宝都是奶粉喂大的。
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| 回答者：
双儿儿 |
| 级别：
新手 |
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980 |
| 回复时间：2006年08月07日 |
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| 我刚生完我宝宝也象你一样，我什么都试过了，医生也看过了，奶水还是不够宝宝喝，只能是母乳和配方奶交替喂了，总不能让宝宝饿了吧，你也可以试着多喝很浓的豆浆，还有一些汤水，不管奶水多与少，首先保证宝宝吃到的都是最好的就是很好的了，那怕只有10ml，就当给宝宝喝保健品一样，好心情是最重要的！ |
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| 回答者：
蓝月聆风 |
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新手 |
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133098 |
| 回复时间：2006年08月06日 |
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已经五天了??问题可能有三种情况:
1.是不是输奶通道不畅通,那得去看医生.
2.孩子的吸吮度不够.解决办法:A.让孩子多吸吮奶头.B.呵呵,孩子爸爸的力度大,让他再来吃一次奶好啦.
3.就是妈妈的奶可能确实没多少,妈妈的奶要通高质量的有营养的食物来帮助.解决办法:A.多用鲫鱼炖汤喝,B.用猪蹄.带皮.花生米炖汤喝,C多吃鸡蛋.D.适量的水果.
注意:一定要多喝汤,把汤炖好了,端几碗来咕噜咕噜的就喝下去.实在喝不下去也要把汤一天都弄来热着,记得随时去喝一点. |
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| 回答者：
张柯烨 |
| 级别：
铜钻学者 |
| 积分：1011 |
| 爱心币：
1635 |
| 回复时间：2006年08月06日 |
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| 已经五天了，看样子是奶水不足了，不过还可以让宝宝吸吸看的，实在没有也不要强求，尽早的让宝宝吃上婴儿配方奶粉，总不能让宝宝饿着了吧。坐月子的时候，妈妈保持心情良好才是最重要的，它直接影响到奶水的质量&宝宝的健康。吃的食物方面还是晕素搭配，营养均衡就可以了。祝母子平安，幸福。 |
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| 回答者：
黄瑞华 |
| 级别：
新手 |
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| 回复时间：2006年08月06日 |
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| 回答
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| 回答者：
lili7864034 |
| 级别：
新手 |
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| 回复时间：2006年08月06日 |
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| 在这里,我想问问这位妈妈是一点都没有,还是只有一点点,如果是只有一点点的话,我认为,补什么都没有用的,我以前就是这样,所有东西,全吃了一遍,就是没有奶,而且还是有一点全都漏掉了，宝宝经常饿的哭，因为他吃过了母奶，再给奶粉喝他不喝而且还吐，如果过一个星期还是没有奶的话，我个人认为还是宝宝奶粉喝吧，等宝宝再大一点，他不就愿喝奶粉了 |
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| 回答
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| 回答者：
何俊辉 |
| 级别：
新手 |
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31287 |
| 回复时间：2006年08月05日 |
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我刚生完孩子头一天也没奶,第二天就开始有了,后面就好多,宝宝都吃不完.
以下四步是我奶水多的原因,可别乱了秩序哦:
第一步:喝糯米粥
第二步:红糖水
第三步:鲫鱼汤
第四步:母鸡汤.
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| 回答
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| 回答者：
陶慧 |
| 级别：
铜钻学者 |
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| 回复时间：2006年08月05日 |
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催乳食品：
一、千万千万要记住，在没有开奶之前，是绝对不能喝荤汤的，容易把奶回掉。应该尽量让宝宝早点吮吸乳头，没奶也要吸，每个乳房各吸15分钟。用吸奶器或让老公帮忙吸也行，总之没有奶水之前不能喝荤汤.如果喝了豆腐青菜汤，也不能喝麦乳精之类的含麦芽成份的食品，麦芽有回奶的作用。
二、鲫鱼汤。把鲫鱼洗干净后切成块状，下油锅炒碎。放水，加料酒之类的调味品，作法和普通的鱼汤一样，放的水少一些，时间炖得久一些。记得最后要用干净的纱布（或滤网）滤掉鱼刺和肉。宜家（IKEA）买的滤网，带柄的，特别适合用在这个地方。19块一把，嘻嘻~
三、甜酒酿水煮蛋。普通的水煮蛋的做法就不介绍了，总之要记得最后再加入酒酿，否则太早加入，酒酿会变酸，就不好吃了。
四、花生猪爪汤。花生、黄豆若干，猪蹄两个。一起炖熟了，分早晚两次吃完。
五、王不留行母鸡汤。王不留行是一种中药，中药店有售。买适量，放入洗干净的母鸡肚子里，用文火熬成汤。这汤一天肯定吃不完，可以吃两天。
六、豆腐苔菜汤（苔菜是海鲜品，菜场有售）。放在一起加水熬成汤，服用即可。
七、赤豆汤。买适量赤豆，浸泡后煮汤，煮得浓浓的，连豆一起喝。
希望对即要做妈妈的有帮助~
以上來源於網絡 |
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| 回答
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| 回答者：
小炜诗 |
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银钻学者 |
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| 回复时间：2006年08月05日 |
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母乳是宝宝最珍贵的营养食品，有的妈妈产后缺乳，一定非常着急，这里列举了一些民间常用的比较有效的催乳食谱，以供参考。
- 将章鱼3两洗净，切成鱼片；将猪蹄一只切成6-8块，与章鱼片一起放入锅中。加水淹没，用旺火炖至熟透。肉汤同吃，服5-7次可见明显效果。
- 将鲫鱼一尾去鳞、内脏，猪蹄一只切成6-8块，一起放入锅中，加水炖至熟透，肉汤同吃。
- 取鲶鱼净肉，鸡蛋两只煮熟剥壳。将鱼、蛋放入清水中同煮至鱼熟透，吃鱼肉、鸡蛋，喝汤。服3-5次见效。
- 将鲜虾3两洗净去壳，猪蹄一只切成6-8块，放入砂锅内用清水旺火炖熟，加入黄酒，肉汤同吃，服5-7次见效。注意：皮肤过敏者忌用此方。
- 取花生仁2两煮汤喝，每日1-2次，连服3-5日可见效。
- 将胎盘一个(健康人胎盘)洗净，切成小片。将甲鱼肉3两切成小片。砂锅置旺火上，倒油，炒胎盘、甲鱼肉半分钟，加清水两碗烧煮片刻，一起装入碗内。放入蒸锅用旺火蒸半小时即可服用。一般服5-7次可见明显效果。
- 木瓜一斤、米姜半两洗净，加入米醋50毫升，放入砂锅炖40分钟后即可食用。
- 取猪蹄两只加当归5钱，旺火煮开，文火炖至肉烂，肉汤同吃。
- 取猪蹄两只，加花生仁、黄豆各一两，清炖熟烂后食用。
- 取鸡爪10对，花生米2两。鸡爪剪去爪尖，洗净下锅，加水、黄酒、姜片。煮半小时后，放入花生米、精盐，用文火闷煮2个小时，淋入鸡油即可食用。
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| 回答
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| 回答者：
匿名
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| 级别：
银钻学者 |
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7011 |
| 回复时间：2006年08月05日 |
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哺乳期的妈妈每天饮食一般应包括：粮食500-700克，蛋类200克（4个），肉类200-250克，豆制品50-100克，牛奶250克，汤水1000-1500毫升，蔬菜500克（其中绿叶菜不少于250克）
产妇分娩后的食疗，也应根据生理变化特点循序渐进，不宜操之过急。尤其在刚分娩后，脾胃功能尚未恢复，乳腺开始分泌乳汁，乳腺管还不够通畅，不宜食用大量油腻催乳食品；在烹调中
少用煎炸，多取易消化的带汤的炖菜；食物以偏淡为宜，遵循“产前宜清，产后宜温”的传统，少食寒凉食物；避免进食影响乳汁分泌的麦芽、麦乳精、啤酒等。
如果妈妈乳汁不足，可以试试采用下面这些食疗方法催乳。
丝瓜鲫鱼汤
活鲫鱼500克，洗净、背上剖十字花刀。两面略煎后，烹黄酒，加清水、姜、葱 等，小火焖炖20分钟。丝瓜200克，洗净切片，投入鱼汤，旺火煮至汤呈乳白色后加盐，3分钟后即可起锅。具益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功。如根据口味和习惯 ，将丝瓜换成豆芽或通草，效果亦相仿。
清炖乌骨鸡
乌骨鸡肉1000克，洗净切碎，与葱、姜、盐、酒等拌匀，上铺党参15克、黄芪25 克。枸杞子15克，隔水蒸20分钟即可。主治产后虚弱，乳汁不足。
芪肝汤
猪肝500克，切片洗净，加黄芪60克，放水适量同煮。烧沸后加黄酒、盐等调料， 用小火煮30分钟。适宜气血不足之少乳者。
花生炖猪爪
猪爪2个，洗净，用刀划口。花生200克，盐、葱、姜、黄酒适量，加清水用武火烧沸后，再用文火熬至烂熟。对阴虚少乳者有效。
母鸡炖山药
母鸡1只，洗净，将黄芪30克、党参15克、山药15克、红枣15克，置入鸡肚，在药上浇黄酒50克，隔水蒸熟。1-2天内吃完。可用于脾胃虚弱少乳者。
熘炒黄花猪腰
猪腰子500克，剖开，去筋膜臊腺，洗净，切块。起油锅，待油至九成热时放姜、葱、蒜及腰花爆炒片刻。猪腰熟透变色时，加黄花菜50克及盐、糖适量，煸炒片刻，加水、生粉勾芡，加味精即成。有补肾通乳作用。
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| 回答
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| 回答者：
luoling |
| 级别：
新手 |
| 积分：107 |
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25846 |
| 回复时间：2006年08月05日 |
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告诉你一个百分之百可以行的秘方,去商场买那个糯米酒糟,煮鸡蛋吃,多吃几顿,绝对有效,如果有效,不要忘记奖励我哦!!
另外就是每天习惯让孩子吮吸你的奶头!!
还有一个可能是你的乳头被堵塞了,需要去医院看医生!! |
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| 回答
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| 回答者：
huyingzi |
| 级别：
新手 |
| 积分：73 |
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438 |
| 回复时间：2006年08月05日 |
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| 再过两三天有可能就会有了,我身边许多妈妈也是如此.千万不要着急,影响情绪.现夏天,饮食起居更要注意.我觉得没必要顿顿吃催乳食品,实在没有奶水,在附近社区发布消息,也说不定会有爱心妈眯愿意帮助你,完全有可能的.到最后没有办法,用婴儿配方奶粉喂养也好.记住不要因为没有奶水影响到自己坐不好月子最重要.保持好的心情,对母亲和宝宝都是有益的.祝愿你一切顺利! |
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| 回答
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| 回答者：
wzylili |
| 级别：
铜钻学者 |
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3784 |
| 回复时间：2006年08月05日 |
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不管有没有奶,你都要让孩子吸吮,这样有助于乳汁分泌.
在饮食上也要注意:1.继续喝鲫鱼汤;还可以用猪脚炖花生米,猪脚要选有多个洞 的,在脚掌上看得到,喝汤吃肉吃花生米.
2.要多吃蛋,用米酒煮蛋,这样也有助发奶;
3.可以到药房抓一些燕麦,煮水喝,也有助于发奶,而且没什么副作用;
4.可以喝奶粉,有一种妈妈专门喝的孕妇奶粉,生完孩子也可以继续喝,这也有助于发奶;而且营养也好.
吃的种类要多,要坚持吃,不要挑食,这样多吃几天自然就有奶了. |
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| 值班专家 |
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| 专家姓名： |
| 孟国柱 |
| 专家职务： |
| 湖南省儿童医院主任医师 |
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| 专家简介： |
| 具有扎实的医学理论基础以及丰富的儿科临床诊治工作经验，曾在《中国实用儿科杂志》，《实用儿科临床杂志》等国家级儿科学类核心期刊上发表多篇论文，并参加多本著作的编写。
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