自制食物锻炼宝宝胃肠 |
时间：2007年05月31日 出处：网络 作者： |
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宝宝的胃肠功能较弱，需要不断尝试各种食物来健全，下面几道食物对锻炼宝宝胃肠有益。
苹果羹 苹果一个去皮、核，用榨汁机打碎，加少量水，用小火熬制呈透明状，稍加冰糖调味，以不酸为宜。
两面蒸糕 板栗10个煮熟去皮制成泥，与25克自发粉相和成软面团，稍加红糖和牛奶，醒发20分钟，制成形状漂亮的糕点，蒸熟即可。
酸奶香米粥 用泰国香米25克煮成极烂的粥，晾凉后加入酸奶50毫升，搅匀即可食用。
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新生儿一出生就能品尝到母乳。随着宝宝月份的增长，有的父母开始逐步地给孩子增添固体食物，而有的父母则始终停留在流质和半流质食品上。营养专家指出，孩子小时候尝到的味道越是多样化，其对食品味道的记忆库存就越丰富，将来孩子对不同“食谱”的接受能力和适应性也越强。
宝宝长到５个月时，闻着饭菜的味道就会流口水，说明他们已经不满足自己的“食谱”了，他们强烈要求吃多种多样的食品，同时，他们也需要磨牙了。这时候，宝宝的胃肠道也做好了迎接固体食物的准备。
此刻，年轻的父母应当抓住婴儿这个阶段的心理需求，及时添加“粗饲料”，切勿失此良机。
一般来说，在给孩子添加固体食物时会遇到一些情况，比如吃什么拉什么，次数也是忽多忽少，于是搞得全家心神不宁。其实，只要孩子不哭不闹，照吃照玩，大便的次数并不重要，食物未经消化就拉出来了也算正常，它只充当了锻炼肠胃的“训练器械”。
如果家长此时退缩了，宝宝也就失去了肠胃锻炼的最好时机，肠道的适应能力便会出现发育停滞，只要食物的冷热、硬度、数量略有变化，宝宝的胃肠都会难以适应，立即会给全家人颜色看。
眼下，人们的生活条件越来越好，孩子们吃的东西也越来越丰富，只要符合孩子的成长规律，给孩子吃得粗一些、硬一些、凉一些都不是坏事。 |
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