宝宝好坏零食一览表 |
时间：2007年03月14日 出处：中国母亲网 作者： |
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十种不好的零食
1.果冻 吃果冻不仅不能补充营养，甚至会访碍某些营养素的吸收。目前，市场上销售的果冻基三成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物－－卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。
不过，果冻中没有脂肪，并含在一些“水溶性膳食纤维“，少量吃些并没有坏处，也不会让你发胖，但是，你不要指望用它来“增加营养“。
2. 薯片 薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。
3.爆米花 营养价值尚可，但是是其中含有比较多的铅，这种有害重金属可以影响儿童的智力和体格 |
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儿童最佳食品与十种不宜儿童食品！
八种最佳儿童食品[/b] [b]十种不宜儿童食品
１新鲜水果 ２绿色蔬菜 １汽水 ２汉堡包
３去皮鸡肉 ４鱼肉 ２热狗 ４全脂牛奶
５谷类 ６瘦牛肉 ５黄油 ６肥肉
７全麦饼干 ８玉米片，土豆片 ７红肠 ８比萨饼
９巧克力 １０冰淇淋
婴儿忌多食西瓜：
西瓜水果类是婴儿最喜欢的食物酸酸甜甜但是不可多吃！
西瓜是消暑解热佳品，暑热时婴儿适当吃些西瓜对健康有益，但若食用不当或食用过多，则会影响婴儿健康．
婴儿在短时间内进食较多的西瓜，会造成胃液稀释，而且由于婴儿的消化功能还没有发育完全，就会出现严重的胃肠功能紊乱．会引起婴儿呕吐，腹泻，以至脱水，酸中毒等症状，严重时会危及生命．腹泻的婴儿更不可喂食西瓜．
另外，给婴儿西瓜时一定要将西瓜的籽去掉，否则易引发婴儿便秘或使瓜籽误入气管而引发危险！
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