春天宝宝喝什么汤 |
时间：2007年03月02日 出处：网络 作者： |
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春季是在严冬过后、气温仍然偏低，气候多变，忽冷忽热。这一季节，小儿容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎、麻疹、水痘等。
春季气候温和、阳光明媚、万物生长。小儿在此季节，亦生机勃勃，身体各组织器官功能活跃，活动量地加。这一季节应供给小儿足量的营养物质。如能根据食物的性味功能，配制一些平补脾肺、滋养强壮的汤水，作为春季饮食，效益甚佳。
1、莲子百合羹：可补益脾胃、润肺，宁心安神。适合于小儿日常食用。
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邻居家一位豪豪的小伙伴，经常玩的太投入，冷热全然不顾，要么大汗淋漓，要么被冻得上牙碰下牙，结果是感冒咳嗽全来找他。吃药，吃多了，又担心“是药三分毒”，我和他妈妈多方打听并付诸实施，一致感觉，对久咳不愈的孩子，“药疗不如食疗”，用鲫鱼汤治疗效果不错。鲫鱼性甘平，入脾、胃、大肠，具有健脾利润止咳的功效。
简便方献与大家参考：取鲜活鲫鱼150克，去肚杂洗净，加适量猪油、盐调味，水煮熟，再加葱白一根，生姜一片，鲜薄荷20克，水沸即可。汤、肉一起吃。每天服一剂，连服3～5天。 加葱白、生姜辛温解表，通阳散寒和胃，又配薄荷可疏风解表。全方剂有扶正祛邪、疏风散寒、健脾止咳之功，用以治疗宝宝体弱、长期慢性咳嗽。
“食疗离不开动疗”，好的食疗辅以适当运动，体质就会逐渐增强，治疗会更有效及时。 |
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