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儿童正长身体四项运动不适宜

时间：2007年05月21日　出处：中国母亲网　作者：佚名点击：次

孩子长到7岁后变得特别好动，也喜欢到户外参加运动或游戏。但是，毕竟儿童身体的各种器官、组织正处于发育阶段，有许多和成年人不同的生理特点。运动专家提醒家长注意，很多运动并不适合儿童参加，这些运动是：

　　一、拔河

　　拔河比赛运动强度大，对抗性强，需要很大的静止力和耐久力。儿童的心脏发育还不完善，心肌娇嫩，很难承受这样大力量性质的负荷。拔河还容易造成儿童腕关节脱臼和软组织损伤。

　　二、长跑

　　人的高矮主要取决于全身骨细胞的生长，参加大能量消耗的长跑运动，会使儿童的营养入不敷出，骨细胞生长速度减慢，妨碍正常的生长发育。

　　三、倒立

　　尽管幼儿的眼压调节功能较强，但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长，会损害眼睛对眼压的调节能力。

　　四、扳手腕

　　儿童四肢各关节囊比较松弛，坚固性较差，扳手腕容易发生扭伤。

　　另外，如同拔河一样，屏气是扳手腕时的必然现象，这样会使胸腔内压力急剧上升，静脉血向心脏回流受阻，静脉内滞留有大量血液会猛烈地冲入心房，对心壁产生过强的刺激。

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