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宝宝补营养 应该吃蜂蜜
时间:2007年03月20日 出处:中国母亲网 作者:妮儿bb 点击:

  只要孩子没有出现偏食情况,就没必要刻意地去给孩子吃各种营养品。如果真想额外补充一些营养,蜂蜜就是很好的天然营养品。 

  一项检验结果显示:对市场上114份标示有“儿童营养食品”的产品检验后发现,其中1/3的食品根本没有营养成分,1/3的食品有营养成分但未达到标示的指标。 

  只要孩子没有出现偏食情况,就没必要刻意地去给孩子吃各种营养品。如果真想额外补充一些营养,蜂蜜就是很好的天然营养品。 

  儿童专门吃营养食品不仅没必要,还会起到相反的作用。一些儿童营养品中所含的防腐剂、着色剂、甜味剂等添加剂,会对儿童的免疫系统、神经系统和智力发育有不良作用,有些营养品中还含有微量的激素,会影响儿童的生殖系统发育。 

  董大夫指出,偏食的儿童容易出现微量元素缺乏,其中最常见的就是缺铁、缺锌。但即使是出现了微量元素的缺乏,也是可以通过日常饮食进行调节的。董大夫说,让孩子适量吃一些动物肝脏、大枣、瘦肉、木耳、海带、虾等食物,就能基本解决这些问题。 

  如果还是不放心,或者发现孩子有头发发黄、口角容易发炎、爱长口腔溃疡、经常感冒等情况,家长就需要带孩子去做一次微量元素检测了,然后根据检测结果,及时调整孩子的饮食方案。 

  在日常食物中,董大夫给家长推荐的营养品是蜂蜜。她说,蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖,非常有利于人体消化与吸收,而且其中含有丰富的钾、钙、铁、锌等微量元素和矿物质,可使孩子的牙齿和骨骼长得快而坚实,并可增强抵抗疾病的能力。 
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中国母亲网亲子专家
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