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时间：2007年03月05日 出处：中国母亲网 作者： 点击： 次 |
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随着牙齿数量的不断增多，宝宝的咀嚼能力得到长足的发展。糊糊不再适合宝宝，营养和改变食物的性状同样重要哦。
当宝宝开始长牙时，爸妈可视宝宝的发育状况，准备一些半固体食物给宝宝吃。添加固体食物，每次应只尝试一种新的食物，并且由少量开始，食用3～4天后再逐渐增加量及浓度，添加顺序为流质→半流质→半固体→固体。
宝宝0颗牙
这是宝宝将要萌牙的时期，宝宝大约在5个月大时，口水分泌特别多，牙龈很痒，什么东西都要放到嘴里咬，这是因为宝宝的第一颗乳牙快要长出来了。
供食型态
给予牛奶以外的“液状”食物，并尝试给予“糊状”食物。
食物举例
一汤匙的麦粉加4～5汤匙的母乳、配方奶粉或开水，搅拌均匀，以婴儿喂食汤匙或用洗干净的手指，一次少量地喂食。米、麦糊、磨碎的香蕉、苹果汁或梨子汁。
宝宝2颗牙
宝宝在6～10个月大时，长出了第一颗乳齿——下颌的一对乳中切齿，从此告别无齿行列喽。
供食型态
给予“泥状”食物，尝试给予“半固体”食物。
食物举例
蛋黄泥、马铃薯泥、胡萝卜泥等；稀饭、麦片粥等。
宝宝4颗牙
8～12个月大的宝宝，已经拥有4颗小牙牙了，他们正在练习使用新工具来切碎食物啦。
供食型态
给予“半固体”食物，尝试更多味道的食物。
食物举例
肉泥、肉末、蛋黄泥；香蕉、冬瓜、西红柿、嫩豆腐。
宝宝6～8颗牙
9～13个月时宝宝上颌的侧门牙萌出，到10～16个月时上颌的侧门牙萌出。
供食型态
给予半固体食物，尝试给予固体食物。
食物举例
蒸全蛋，剁碎的蔬菜。
宝宝8～12颗牙
宝宝长出第一乳磨牙，大约是在13～19个月。拥有磨牙后，宝宝的咀嚼能力大大提高，更喜欢“有嚼头”的食物了。
供食型态
减少液体食物的摄取（但基本奶量应保证），提供更多稍硬的固体食物。
食物举例
软饭、烂面、面片；较粗的碎菜、小肉丸。
宝宝12～20颗牙
宝宝大约在16～23个月时开始长第二磨牙。等这四颗磨牙萌出，宝宝的二十颗乳牙就长齐，完成了乳齿列，就可以尽享天下美味啦。如果宝宝因为出牙而不愿意吃东西、没有胃口，则可以为宝宝准备一些清凉、柔软的食物，如布丁、起司等。
食物举例
面条、大豆、小块蔬菜、饼干等。一岁以后则可以渐渐地给宝宝吃一般的食物。
长牙期最需要的营养素
钙：能保持健康的牙齿，出牙期的宝宝每天需要600～800毫克的钙。
磷：有助于生长发育，并促进牙龈和牙齿的健康。
氟：有助于防止龋齿，有助于形成强壮的骨骼。
镁：使牙齿更加健康。
维生素A：促进生长发育，保持牙齿和牙龈的健康。
维生素B1：促进正常的食欲，帮助消化。
维生素D：通过正确辅助钙和磷促进骨骼和牙齿的强壮。
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