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宝宝的营养水果沙拉
时间:2007年01月04日 出处:网络 作者: 点击:
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品名:苹果色拉

    此色拉色美、酸甜,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C、钙、磷;另外,维生素A、B1、B2和尼克酸、铁等的含量也较高。具有助消化,健脾胃之功效,尤适宜消化不良的婴儿食用。制作中,要把原料切碎,块不宜大,以适应婴儿的咀嚼能力。 

  主料:苹果20克,橘子2瓣,葡萄干5克。 辅料 酸奶酪、蜂蜜各5克。 

  制法:

  ① 将苹果洗净,去皮后切碎;橘瓣去皮、核、切碎;葡萄干温水泡软后切碎。 

  ② 将苹果、橘子、葡萄干放入小碗内,加入酸奶酪和蜂蜜,拌匀即可喂食。

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中国母亲网亲子专家
蜂蜜橘糊

   橘子含苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C和蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养素,特别是维生素C含量丰富,是婴儿补充维生素C的最好食物。另外,有利于增进消化功能。适宜9个月以上婴儿食用。 

原料:橘子90克,蜂蜜9克。 

制作: 

  1、将橘子洗干净,剥去皮,再把内皮剥去,然后放入容器内研碎。 

  2、食用时加入蜂蜜搅......
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