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四种绝对错误的饮食观念
时间:2006年07月20日 出处:千辙网 作者: 点击:

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  为了健康,你和孩子恪守着关于饮食的种种箴言。但是你知道吗?那些你一直深信不疑的饮食箴言,其实很多是充满了片面性的谎言!现在,是还你一个清晰真相的时候了。   

  喝矿泉水绝对放心  

  现在很多家庭都喝桶装的矿泉水,妈妈们认为矿泉水中含有丰富的矿物质,对人体更有益。但是矿泉水也会受到土地中有害物质(如汞和镉)的污染。专家发现,矿泉水更容易受到危险微生物和细菌的污染,其中蕴含的致病微生物要比想象中多得多。尽管这些细菌可能并不会对健康人的身体造成太大威胁,但对那些免疫力较弱的宝宝来说,矿泉水中的细菌可能会造成相当大的危险。  

  褐色面包就是全麦面包  

  褐色面包被看作是健康和营养价值更高的食品。殊不知那只是面包师烘制面包时添加的食用色素,从而使褐色面包更具诱人购买的色调。因此褐色面包并不等于全麦面包,购买全麦面包最好看清标识。  

  黄油面包片比炸薯条更健康  

  时下,为了让面包片的味道更好,很多人在吃的时候都会抹上黄油。其实,抹上黄油的面包片和炸薯条相比,两者的油脂含量区别极小,它们含有的淀粉、蛋白质和矿物质也几乎完全相同。所以黄油面包并不比炸薯条更健康。  

  早餐吃什锦麦片更耐饿。 

  不少孩子早餐喜欢吃什锦麦片。它内含水果丁、胡桃仁、葡萄干等食物,并添加了牛奶,看起来仿佛更加丰盛,但实际上它和涂果酱的面包片相比,所含的卡路里是差不多的。但食用什锦麦片的宝宝,其血糖含量通常较低,而且糖含量越高的麦片就越不容易让人感到饥饿。所以,实际上吃果酱面包片更耐饿。 

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中国母亲网专家团队

  现代人的文明病那么多,像糖尿病、心脏病、高血压、癌症,其实是长期的错误饮食习惯引起的。长期的错误饮食习惯导致人体三大文明病体质:酸性体质、缺氧体质和低钾高钠体质。
  1.酸性体质
  健康人的血液是呈弱碱性的,PH值在7.35到7.45之间。由于环境污染及不正常的生活及饮食习惯,一些人的体质逐渐转为酸性。
  85%的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者,都是酸性体质。
健康在于平衡......
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